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健身小白

发表于 2022-5-3 03:23:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

想请问一下，从没有接触过健身的小白怎么开始高效了解健身

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发表于 2022-5-3 17:37:44 | 显示全部楼层

推荐KEEP

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发表于 2022-5-4 20:17:09 | 显示全部楼层

看别人练，感受动作刺激对应的肌肉群，把动作做标准

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发表于 2022-5-5 13:34:45 | 显示全部楼层

买点课程

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发表于 2022-5-6 14:37:35 | 显示全部楼层

keep真的推荐

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发表于 2022-5-9 00:10:02 | 显示全部楼层

学习一下

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发表于 2022-5-9 13:39:57 | 显示全部楼层

找两个小时一直刷知乎怎么锻炼，全部看完吸收完你就会了，去健身房的话可以下载一个训计

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发表于 2022-5-30 20:27:48 | 显示全部楼层

下个软件跟着练

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LAMU

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